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いつか漢

Author:いつか漢
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DATE: CATEGORY:ラブライブ!サンシャイン!淡島巡礼記
富士山では大抵の人はワンパターンに歩いて上っているだけだが、
効率よく疲労を軽減する裏技的な登り方がある。

それは後ろ歩きや、横歩きを頻繁に取り入れることだ。
人間同じ動きをずっとやっていたら、
特定の場所に疲労が集中し、それが身体全体への歪になっていく、
したがって、いろんな動きをバランスよく行い、
疲労を分散していけば、ケガの予防になるし、
疲労感が圧倒的に少なくなる。

横歩きは傾斜がキツい場所で確実に上れる方法であるし、
足場がしっかりしてて道幅が広い場所なら、
後ろ歩きの方がスイスイ上れたりする。

結構オススメだ!!
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